国学生活：农历七月养生，保护阳气

在中国传统国学生活方面，到了农历七月的养生，一般注重劳逸结合，保护阳气。这句话是什么意思呢？接下来用生活中的起居饮食说明。

农历七月养生原则：

保护阳气

农历七月养生

农历七月养生注意：

对有心脑血管疾病的人来说，要保证充足的睡眠，并加强室内通风，尤其在闷热的天气中要注意使用物理降温。还要注意饮食卫生，防止肠道传染病。暑天防中暑是非常重要的。体力劳动者、室外工作的人员此时应多饮水。

农历七月饮食宜忌：

饮食应以清淡为主，蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好。忌辛辣油腻之品。